KickFitness-Ona™ je vrhunski trening, zasnovan posebej za ženske, ki združuje intenzivnost funkcionalne vadbe z dinamičnostjo boksa in kickboksa. Ta program je popoln za vse, ki iščejo celosten pristop k telesni pripravljenosti, saj vključuje tako izboljšanje kardio vzdržljivosti, povečanje moči, kot tudi učenje samoobrambe.

Prednosti programa KickFitness™ za ženske:

• Celostni trening: Kombinacija boksarskih in kickboks tehnik z vajami za moč in gibljivost omogoča izboljšanje celotne telesne pripravljenosti.
• Zmanjšanje telesne maščobe: Intenzivne kardio vaje, vključene v program, so odlične za kurjenje maščob in oblikovanje postave.
• Samozavest in samoobramba: Med treningom osvojiš osnovne tehnike samoobrambe, kar poveča samozavest in občutek varnosti.
• Toning brez povečanja mase: Program omogoča krepitev mišic in oblikovanje postave, ne da bi pri tem pridobila na obsegu.
• Izboljšana gibljivost in koordinacija: KickFitness™ vključuje dinamične gibe, ki povečajo prožnost, gibljivost in ravnotežje, kar pripomore k boljši telesni drži in preprečuje poškodbe.

Program je zasnovan tako, da je primeren za različne ravni telesne pripravljenosti, kar pomeni, da je odlična izbira tako za začetnice kot tudi za bolj izkušene.